Sabtu, 10 Disember 2016

DIARI DETOX NOR AN IBRAHIM


Alhamdulilah azam untuk mengecilkan diri dah lama..tapi baru tahun 2016 terlaksana....

Saya punya azam untuk kurus lama sangat....

Tapi saya ada masalah kesihatan yang memaksa saya terima masalah kegemukan..

ini side effect saya yang perlu saya tanggung untuk merawata masalah kesihatan saya...

saya redha....

ramai sangai orang tegur saya gemok..

saya terpaksa bukan kemahuan saya untuk gemok..

siapa je tak nak rasa kurus kan..

tengok orang kurus sihat pon kita dah seronok..

Saya selalu baca tengok dalam google kisah orang daripada badan besar jadi kecil...

tengok artis comel slim cantik...

tapi apakan daya saya...



Akak duk Jepun buat DETOX!

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx




Nama:Nor An Ibrahim


Umur:35
Tinggi:160cm


Mula buat detox 3bulan lepas iaitu bulan september 2016


Buat Detox sendiri
Detox Siri 1(buat sendiri)
Detox Asal:65kg


Berat Selepas Detox:60kg


Detox Siri 2 (buat sendiri detox puasa)
Berat asal:60kg
Berat selepas detox:59kg


Detox Siri 3 (buat bersama group detox saya)
Berat asal:58kg
Berat selepas detox:56kg


Antara Healing proses:pening,jerawat, berpeluh, badan rasa panas macam buat workout..


Kesan selepas detox:


1. badan semakin ringan


2. mudah untuk beraktiviti


3. pola tidur pon ok tidur 6-8jam sehari..jika kurang pon siang tak rasa letih


4. siang sangat segar (jarang dapat nap😭😭😭)


5. otak fresh,


6. lelemak di perut semakin kurang dulu berlapis, sekarang parut czer pon dah nampak panjang sejangkal.,


7. Baju & seluar semakin membesar..ke saya yang mengecil..baju2 sejuk dulu pakai ketat sekarang sangat longgar.


8. Dah tak craving minum&makanan manis junk food


9. Suka minum air mineral


10. Banyak lagi kesan lepas detox ni😍


Vitamin diambil: ESP, Herblax,Peppermint Ginger, Omegaguard,Lecithin, Alfalfa Complex (SET KURUS)


Vitamin harian lain on juga seperti vitalea,b complex, vita C,ostematrix, garlic complex, PD, mealshakes


Azam: target nak buat senaman HIIT, tapi belum mampu kerana belum fit..senang berusaha dengan buat brisk walk tapi sekarang dah musim sejuk mungkin buat aktiviti di dalam rumah sahaja...doakan ya✌🏻


Akak mula teringin sangat kurus selepas raya bila timbang rumah kawan...akan punya berat paling dahsyat masa tu atas 65kg....punya susah hati berat naik tak turun..akak terperasan MD punya gambar sebelum&selepas.. Terus tanya akak wardah apa tu detox..cara semua..dia masukkan kak dalam group telegram FLY DETOX CHANNEL.. Daripada situ akak baca hadam terus buat dan ada tanya juga MD masa hari pertama buat..tanya tentang dressing untuk saladπŸ˜ƒ...lepas habis buat detox dah boleh makan secara sihat, guna formula 1/4 (buah,sayur,protein&karbo) jadi masih mengekalkan cara ini untuk penyediaan seisi keluarga


Sebelum lupa akak ibu menyusu...buat detox setelah anak kenal solid food..dalam masa buat detox tak kacau penyusuan sebab pilih sayuran yang bantu milk booster juga


Malu pula tengok pic lama tu tak boleh nak pasang tali pinggangnyaπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆsekarang dah 3lubang bole pasang huhuh


Alhamdulilah cuba sihat sbb akak ada sejarah penyakit 3sersngkai dlm keluarga huhuhu😭😭😭


-Kak Nor An Ibrahim-


FB Pages:



No tepon untuk WA:


+81 80-5100-9381


Akak Nor An skang duk kat Jepun ye